Feijões para café da manhã, feijão para chá, feijão para você pessoalmente e feijão para mim! Os feijões são embalados cheios de proteína e fibra, que são os dois bastante essenciais nas refeições do diabético. Tente conter como vários feijões e lentilhas dentro das refeições que você consome como você pode. Basta cozinhá-los e jogá-los em quase tudo, desde chili até saladas! As lentilhas são uma refeição incrível. Eles podem ser embalados com proteínas e nutrientes de alta qualidade. Eles podem ser melhores para pessoas com diabetes (ou certamente qualquer um) querendo se livrar da gordura. É possível fazer um milhão de itens com eles! Você será capaz de cozinhá-los depois do que os transformar em empanadas e consumi-los como hambúrgueres! Você é capaz de germiná-los no frasco e, depois disso, polvilhe-os dentro de uma salada! Eles são freqüentemente presentes na maioria dos varejistas e não são de alto preço - então inclua-os para sua lista de verificação de compras! Não suar...